Считать калории может быть непросто, но если вы хотите контролировать свой вес, это действительно важно. Ведь понимание того, что мы едим, помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и сформировать здоровые привычки
⠀
 Как правильно отслеживать свой рацион и не запутаться в цифрах? Мы подготовили информационные карточки с советами, которые помогут сделать этот процесс легким и увлекательным.